《幸福脑》

幸福脑 ，本文是幸福脑的读后感和读书笔记。第一，大脑和幸福之间，有什么关系？ 第二，亚蒙博士特别的大脑养护方案。

幸福脑 书籍简介

本书以真实生动的案例从更广阔的视野解释人类各种异常和正常的行为，详细解释了心身关系的所有价值。揭示远离抑郁、冲动、偏执、愤怒的秘诀，让你优化自己的大脑，在人际关系、工作、学业，还是对自身的认识和感受上更加成功，拥有更完满的人生。

幸福脑 作者简介

作者丹尼尔·亚蒙，世界知名脑成像专家，被誉为“美国大脑健康之父”。他创建了世界闻名的亚蒙诊所，拥有全球超大的与行为相关的功能性脑扫描数据库，总共收集了来自111个国家的125000多份大脑扫描数据。设计、制作、主持过11个很受美国大众欢迎的大脑节目，10次荣登《纽约时报》畅销书排行榜，《华盛顿邮报》称他为“全美备受欢迎的精神科医生”。

幸福脑 阅读收获

《幸福脑》这本书曾经连续十年，蝉联亚马逊心理自助类图书榜第一名的位置。作者从脑科学的角度，回答了两个现代人最关心的问题：你为什么会觉得不幸福？怎么让自己更幸福？

《幸福脑》的作者，是被誉为美国大脑健康之父的脑科学家，丹尼尔·亚蒙。他也被《华盛顿邮报》誉为，全美最受欢迎的精神科医生。亚蒙博士还开设了全美连锁的亚蒙诊所，接待来自世界各地的患者。目前，亚蒙诊所已经收录了十多万张大脑成像图，是世界上最大的脑科学数据库之一。

你将读到：

1. 大脑和幸福之间有什么联系？

2. 如何通过改善大脑，增加自己的幸福感？

3. 关于大脑养护的5个方案。

书籍信息

书名：《幸福脑》

作者：[美]丹尼尔·亚蒙

出版社：浙江人民出版社·湛庐文化

译者：谭洁清

幸福脑 思维导图