读后感|读书笔记心流 ，本文是心流的读后感和读书笔记。心流能够给我们带来一种积极的生命体验，从而给我们注入源源不断的精神力量，提升生活质量。
心流 书籍简介
《心流》系统阐述了心流理论和进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等方面，告诉人们如何进入心流状态。对于专业人士来说，它是理解积极心理学不可或缺的理论素材；对于普通读者来说，这更是一本提升幸福感的行动指南。自1990年出版以来，被翻译成30多种文字，影响了很多人。
心流 作者简介
米哈里·契克森米哈赖，任教于美国加州克莱蒙特大学，提出并发展了心流理论。他一直在关注人类的积极心理体验，完成了大量经典的研究工作，是该领域很有权威的学者。
心流 阅读收获
什么样的人能够在生活中体会到幸福的感觉？
只有学会掌控意识的人，才能决定自己的生活体验，从而达到幸福的境界。本书取材自积极心理学领域权威学者米哈里·契克森米哈赖的研究。他告诉我们，意识总是容易趋向于混乱，而心流恰恰能够抵抗意识的混乱，带来一种积极的生命体验，从而给我们注入源源不断的精神力量，提升生活质量。
《心流》你将读到：
- 为什么说掌控意识才能获得幸福？
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什么叫精神熵？什么叫最优体验？
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为什么心流能够帮助人们抵抗精神熵？
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进入心流状态需要哪些条件？
书籍信息
书名：《心流：最优体验心理学》
作者：[美]米哈里·契克森米哈赖
出版社：中信出版集团
译者：张定绮
心流 思维导图
