读后感|读书笔记心灵的七种兵器 ，本文是心灵的七种兵器的读后感和读书笔记。
心灵的七种兵器 书籍简介
今天给大家说一本心灵成长类的书《心灵的七种兵器》，作者武志红，是国内著名的心理学家，他所说的七种兵器是指什么呢？它们分别是害怕、焦虑、悲伤等，你可能觉得奇怪了，这些都是负面的情绪呀，都是我们平时要极力避免的情绪，怎么就成了心灵成长的兵器了？这就是这本书反常的一个核心观点。作者认为，这些我们平时极力避免的负面情绪，如果用正确的态度面对它们，它们会给我们的心灵成长带来巨大的好处。它们其实都是一个信号，提醒我们有一些事情发生了，有一些事情需要改变。相反，如果处理不当，刻意地忽略和回避这些信号，这些情绪就会给我们带来持续性的伤害。
就像我们一直都以为，一个在问题家庭长大的人会有很多心理问题，但是也有很多例外，就是虽然从小运气特别差，遇到了一对很不靠谱的父母，后来又遭遇了种种不幸，但是最后他们的心理却很健康，谈起以前自己的遭遇都能用开玩笑的态度面对，这是怎么回事呢？难道是这些人天生就自带伤害免疫属性，任何伤害都对他们不起作用吗？根本不是，作者说，这是因为他们恰巧遇到了一个转化的契机，用了正确的姿势把所有负面的伤害都转化成了生活的动力。
心灵的七种兵器 作者简介
武志红
心灵的七种兵器 阅读收获
《心灵的七种兵器》你将读到：
- 为什么说坏情绪其实都是心灵成长的兵器？
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为什么说坏习惯其实都是我们的老朋友？
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为什么说老好人才是一段关系的破坏者？
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内疚这种情绪要如何处理？
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如何才能做到全面接受自己？
图书信息：
书名：《心灵的七种兵器》
作者: 武志红
出版社: 世界图书出版公司
出版时间: 2008-4
ISBN: 9787506287593
心灵的七种兵器 思维导图
