读后感|读书笔记《 我们为什么会觉得累 》 的读书笔记和读后感。这是一本有关生物钟的科普书，深入浅出地介绍了“时间生物学”这项前沿科学的种种成果。生物钟不是我们体内一个简单的计时器，而是一套复杂的调控系统。它更像一位指挥家，指挥着生物的内部系统之间彼此协同，同时让生物和外部环境保持同步。对生物钟了解越多，我们就越理解自己，也更容易找到适合自己的管理精力的方法。
《我们为什么会觉得累》 内容简介
- 生物钟是什么。
2. 生物钟有什么用。
3. 了解生物钟，对你有什么帮助。
《我们为什么会觉得累》 作者简介
作者蒂尔·伦内伯格（Till Roenneberg）是德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授，时间生物学领域的代表人物。他的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域，正是这样的经历使他可以跳出学科的限制，以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。
《我们为什么会觉得累》 阅读收获
- 这是一本有关生物钟的科普书，作者蒂尔·伦内伯格（Till Roenneberg）是德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授，时间生物学领域的代表人物。他的学术生涯跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域，这样的经历，让他可以跳出学科的限制，以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。
- 在书中，作者深入浅出地为我们介绍了“时间生物学”这项前沿科学的种种成果。生物钟不是我们体内一个简单的计时器，而是一套复杂的调控系统。它更像一位指挥家，指挥着生物的内部系统之间彼此协同，同时让生物和外部环境保持同步。对生物钟了解越多，我们就越理解自己，也更容易找到适合自己的管理精力的方法。
《我们为什么会觉得累》 思维导图
