《高效休息法》金句：了解大脑的运作原理和疲惫的原因消除大脑疲劳的七种休息法精神医生推荐的五日简单休息法金 句 精 选1.如果他们的内心始终无法好好休息，那再怎么度假和娱乐都毫无意义。（第48，49页）2.大脑的所有疲劳和压力都来自过去和未来：对过去的事情心有不甘，对未来的事情充满不安。（第67页）3.不能只追求短暂的放松，而应该寻找从根本上能解决问题并长期有效的方法。（第175页）备注：上述页码为句子在实体书中所在的页码。高效休息法读后感和高效休息法读书笔记总结如下。高效休息法读后感和高效休息法读书笔记总结如下。