读后感|读书笔记重塑幸福 ，本文是重塑幸福的读后感和读书笔记。一、明确一个真相——幸福的本源是解决问题。二、焦虑的本质，是价值观的问题。三、梳理4种“违反常识”的价值观——别管错是谁的，你都一概负责；你并不特别；不在乎；学会拒绝。
重塑幸福 书籍简介
《重塑幸福》是一本能帮你赶走焦虑、击碎迷茫的实用手册，教你重塑属于自己的幸福。书中告诉我们幸福的本源是解决问题，焦虑的本质是价值观出现了问题。在都市里打拼的我们，只有改变我们的价值观，才能克服焦虑，活成自己想要的模样。
重塑幸福 作者简介
马克·曼森，媒体创业者、美国著名企业家，《纽约时报》的畅销作家，美国《时代》、CNN专业撰稿人。曾用7年时间环游世界，旅行中的随笔发表在《福布斯》等多家杂志上。他的文风犀利、语言泼辣，被叫做美国版的“咪蒙”。
重塑幸福 阅读收获
每隔一段时间吐槽大城市生活不易的文章就会在朋友圈刷屏，大概是因为戳中了一些人内心的痛处——人们一边在大都市里拼命挥洒汗水，一边看着高涨的房价和媒体宣传的成功人士，感慨梦想和现实为什么差距那么大，痛苦、压力、焦虑、迷茫通通涌上心头。在大城市生活的艰辛，以及年轻奋斗期的迷茫，似乎是一个不变的话题。都市生活中的我们该如何驱走内心的焦虑和迷茫？如何重拾幸福？如何活成自己想要的模样？
《重塑幸福》将为你讲述美国著名企业家、《纽约时报》畅销作家马克·曼森所写的《重塑幸福：如何活成你想要的模样》。这是一本风靡纽约的“都市零焦虑”生活方式指南。这本书不会像多数励志文一样温情，反而像给我们喝了一碗滚烫的辣椒水，虽然当时不舒服，但是过后，焦虑和迷茫烟消云散，面对生活，我们多了不少勇气。
你将读到：
- 解决问题为什么是幸福的本源？
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为什么焦虑的本质是价值观的问题？
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为什么永远别说自己“别无选择”？
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在相信自己注定要成就非凡和承认自己的平庸之间，我们该选择哪个呢？
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我们究竟该在乎哪些，不该在乎哪些呢？
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为什么拒绝是一种至关重要的生活技能呢？
书籍信息
书名：《重塑幸福：如何活成你想要的模样》
原作名：A Counterintuitive Approach To Living A Good Life
作者：[美]马克·曼森
出版社：北京联合出版公司
译者：舒建广
重塑幸福 思维导图
