读后感|读书笔记成功者的大脑 ，本文是成功者的大脑的读后感和读书笔记。第一部分，动机是什么，动机的产生过程以及如何完成动机三段式的正向循环。第二部分，复原力，明确什么是控制点，判断自己是内控人格还是外控人格，以及培养复原力的两种方法。第三部分，情绪平衡，通过耶克斯-多德森定律明白情绪唤醒水平和任务完成情况之间的关系，并找到让情绪达到最佳状态的方法。
成功者的大脑 书籍简介
《成功者的大脑》是一本心理学书籍，它总结出成功者大脑中都具有的相同成功要素，以及培养这些成功要素的方法，让成功变得可以复制。
成功者的大脑 作者简介
杰夫·布朗，哈佛大学的心理学家，主要教人们运用有效的技巧调节大脑，过上积极乐观的生活。
马克·芬斯克，加拿大圭尔夫大学心理学副教授。
莉斯·内伯伦特，健康题材畅销书作家。
成功者的大脑 阅读收获
《成功者的大脑》主要讲述影响成功者大脑的3个主要因素，以及如何运用和培养这些成功要素。通过有意识地锻炼大脑，我们也可以改变脑神经的连接，让自己的大脑更积极，帮助我们走向成功。
《成功者的大脑》的作者有三位，分别是杰夫·布朗、马克·芬斯克和莉斯·内伯伦特，他们都是心理学方面的专家。其中杰夫·布朗是哈佛大学的心理学家，主要教人们运用有效的技巧调节大脑，过上积极乐观的生活。这本《成功者的大脑》是布朗最畅销的书之一，已经在多个国家出版。
你将读到：
- 影响成功者大脑的3个主要因素分别是什么？
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如何完成动机的正向循环？
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内控人格和外控人格的区别是什么？
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耶克斯—多德森定律在情绪平衡中的重要作用是什么？
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如何调节自己的情绪唤醒水平？
书籍信息
书名：《成功者的大脑》
原作名：The Winner’s Brain: 8 Strategies Great Minds Use to Achieve Success
作者：[美]杰夫·布朗、马克•芬斯克、莉斯•内伯伦特
出版社：中国人民大学出版社
译者：黄珏苹
成功者的大脑 思维导图
