《幸福超越完美》，完美主义的三个真实面目：一、恐惧失败，容易陷入焦虑旋涡；二、要么全有，要么全无，过于极端；三、只关注结果，忽视过程，容易设定不切实际的目标，无法享受当下的快乐。如何跨越障碍拥有幸福人生：一、接受失败；二、悦纳情绪；三、心存感恩。幸福超越完美读后感和幸福超越完美读书笔记总结如下。