《情绪勒索》，当一个人在伴侣、亲子、职场等关系中，感到非常不舒服，难以和对方相处，这很有可能是因为，他遭遇了情绪勒索。情绪勒索有六大特征，分别是要求、抵抗、压力、威胁、顺从和旧事重演，施加勒索的人通过打压对方的自我价值感，增强对方的罪恶感，以及摧毁对方的安全感来把情绪勒索的循环牢牢树立起来。自我价值感低或者受到权威影响的人，很容易被情绪勒索，一旦被勒索就容易迷失自我或者让彼此之间互相伤害。摆脱情绪勒索需要做到三步，分别是：停、看、应。情绪勒索读后感和情绪勒索读书笔记总结如下。