《超聚焦》，如今的社会，注意力资源正变得格外稀缺，当我们有效管理注意力的时候，就能够解锁两种模式：超聚焦模式和分散聚焦模式。超聚焦模式，就是把注意力完全集中在一件事上。开启这种模式需要四步，第一步是要选择值得去“超聚焦”的事情，第二步是清除来自内外部的干扰；第三步是集中全部注意力在选定的事情上；最后一步是走神的时候，不断地将注意力再拉回来。为了更好地进入这一模式，你要学会和自己交心，不断给自己反馈。 与超聚焦模式相对应的，是分散聚焦模式，也就是有意识地将注意力不集中在任何一件事上。打开这种模式的方式有三种，一是用捕捉思想闪光点的方式，二是用解决问题的方式，三是用习惯的方式。这一模式可以帮助我们更好地为未来做好计划，更有创造力地提出新的想法，更好地为自己充电，以便再次进入超聚焦模式。超聚焦读后感和超聚焦读书笔记总结如下。