《认识自己接纳自己》，本书告诉人们，哪些方面的问题是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。认识自己接纳自己读后感和认识自己接纳自己读书笔记总结如下。