《走出恐惧》，根据弗洛伊德经典的冰山理论，我们能够觉察到的意识只是冰山一角，而隐藏在水面之下的还有一个巨大的空间，就是我们的潜意识。本书作者所提到的“情绪化小孩”就是我们潜意识的一部分。本书的两位作者认为，内在“情绪化小孩”最深层的感受就是恐惧感。生活里，我们很多负面情绪，比如愤怒、悲伤、嫉妒、自卑其实都是来自于恐惧感。《走出恐惧》这本书，其实就是通过分析内在“情绪化小孩”的运作机制，了解潜意识里的恐惧感是如何影响我们的生活的。走出恐惧读后感和走出恐惧读书笔记总结如下。