心理:发泄比压抑更有利于健康吗|读后感|读书笔记
心理学

心理:发泄比压抑更有利于健康吗

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一直以来,人们都觉得发泄比压抑更有利于健康。媒体也让我们相信,必须通过排出怨气的方法来抚平伤痛。曾有人建议,与其“憋着闷气,伤害身体”,不如“一边打枕头或沙袋,一边大声叫喊咒骂”。但是,微信公众号“环球科学”翻译的一篇文章却告诉我们,研究显...