《人生模式》

人生模式 ，本文是人生模式的读后感和读书笔记。本期解读从这本书里挑选了两种最有代表性的方法，告诉你怎么把这些认知工具借鉴到你的生活中。这两种方法都跟行为模式有关。第一种方法是提高行动力的根本原则——找到内在动机；第二种方法，是一个具体实用的工具，名字叫WOOP。

人生模式 书籍简介

《人生模式》是作者经过多年读书、写作、学习、创业、思考之后，总结出的关于人生所遭遇的种种问题背后的认知科学原理。书里将那些影响人生发展的关键总结为五大类二十四个人生模式。了解这些模式，有助于你做出更好的人生抉择。

人生模式 作者简介

阳志平是国内认知科学研究者，安人心智集团董事长，负责跟进人类脑计划研究，推动脑与认知科学在商业领域的实践。旗下子公司包括：爱贝睿、开智学堂等。过去二十年里，很多重量级的认知科学和心理学研究成果都是他引进出版的，比如斯坦诺维奇的系列著作《超越智商》《机器人叛乱》；艾利克森的《刻意练习》等等。

人生模式 阅读收获

英国作家王尔德说过，每个人犯了错误，都会说这就是经验。

经验不一定都有用，我们还需要总结经验。比如说，我的电脑报错了，经验告诉我，重启一下估计就能用了，但是程序错误可能还在。如果懂一点程序设计，我就可以定位问题，这样才能真的解决问题。程序设计就是总结之后的经验，也就是作者所说的“模式”。

作者认为，人生也存在类似的模式。认知科学有一个作用，就是帮助我们总结人生的模式，包括行为模式、情感模式等等。了解了这些模式，就像懂得了人生的“程序设计”，能够帮你更有效地处理人生的难题。

在这本书里，作者介绍了十几种了解人生模式的认知科学工具，它们都是21世纪新的研究成果。

跟20世纪相比，21世纪的认知科学有一个特点，就是认为人的行动不是靠意志力，而是靠内在动机。换句话说，21世纪的认知科学重新解释了人的行为模式。

这些新的解释有一个很实际的作用，就是帮助我们提高行动力。

《人生模式》你将读到：

1. 为什么新年计划总是很难实现？

2. 解决温饱和实现自我矛盾吗？

3. 怎么给自己的行动找到源源不断的动力？

4. 提高行动力有没有切实好用的方法？

书名：《人生模式》

作者： 阳志平

出版社: 电子工业出版社

人生模式 思维导图