读后感|读书笔记亲密关系 ，本文是亲密关系的读后感和读书笔记。核心内容分为三个部分，一、我们为什么需要亲密关系；二、作为亲密关系的第一步，吸引力是从何而来的；三、如何利用沟通的技巧维护你的亲密关系。
亲密关系 书籍简介
《亲密关系》是“社会心理学精品译丛”中的一种，自出版以来就深受读者的喜爱。这本书揭示了人为什么需要亲密关系，并且给出了如何才能建立和维系亲密关系的方法。这部作品在广受好评的同时，也对无数人的行为方式产生了深远的影响。美国心理学会前主席、《心理学与生活》的作者菲利普·津巴多对这本书的评价是，无论从单本销量还是从业界好评来看，本书都可以称之为此专题的奠基之作。
亲密关系 作者简介
《亲密关系》的作者有两位，一位是罗兰·米勒，她是休斯顿州立大学的心理学教授。她在2008年获得了人际关系研究国际学会卓越教学奖。另一位作者是丹尼尔·珀尔曼，他是北卡罗来那州立大学教授，他从事家庭问题的研究长达30年，曾经担任过人际关系国际研究学会主席。
亲密关系 阅读收获
加拿大的心理咨询师克里斯多福·孟围绕爱情中不可避免的争吵和冲突，按照亲密关系由浅入深的发展顺序，深入剖析了在不同阶段，冲突的类型、产生原因以及化解方法。作者列举了大量心理咨询案例和他自己的例子，用来说明冲突在亲密关系中有多么常见，并且只要方法得当，就可以化解任何可能发生的争吵和冲突。
《亲密关系》通过大量案例，为你全方位解剖亲密关系中的冲突模式。作者克里斯多福认为，人们对冲突的认识是否清晰，直接影响到亲密关系的成败。
《亲密关系》你将读到：
- 冲突是亲密关系中的“常客”
从最初的如胶似漆，到争吵冲突，再到正视问题共同成长，这个过程中了解对方越深，遇到冲突、感受痛苦的可能性也越大。冲突在亲密关系中非常关键，因为能否化解它，关系着亲密关系最终的成败。
- 冲突模式和化解方式
借助大量心理咨询经验和案例分析，作者将亲密关系中的冲突主要归结为三种形式：攻击、情绪抽离和被动攻击。在深入剖析冲突的产生原因后，指出两个化解冲突的办法：放下立场，学会接受阴影人物。
- 冲突反射出童年阴影，正视自己的内心最重要
冲突的本质是我们不能释怀的童年阴影。在争吵中尝试换位思考，和另一半敞开心扉，坦诚沟通，正视自己内心的痛苦，才能真正化解冲突，体会到爱的真谛。
图书信息
书名：《亲密关系》
作者： [加] 克里斯多福·孟
出版社：湖南文艺出版社
副标题：通往灵魂的桥梁
原作名：Relationship: Bridge to the Soul
译者：张德芬、余蕙玲
出版时间：2015-4
ISBN: 9787540471194
亲密关系 思维导图
