读后感|读书笔记直视骄阳征服死亡恐惧 ，本文是直视骄阳征服死亡恐惧的读后感和读书笔记。
直视骄阳：征服死亡恐惧 书籍简介
《直视骄阳征服死亡恐惧》是亚隆75岁时的作品。作为精神科医生，“死亡焦虑”是他多年以来的工作主题；作为一位普通老人，死亡离他已经不远，这本书是他从专业与个人角度对死亡焦虑的深度解读。从专业角度来看，这是一本临床心理治疗手册，可以帮助心理治疗师用存在主义疗法处理患者们的死亡焦虑；而从普通读者的角度来看，这又是一本帮助自己克服死亡恐惧的大众读物，作者从哲学角度分析了死亡的真谛，告诉我们如何不留遗憾地面对死亡。
直视骄阳：征服死亡恐惧 作者简介
欧文·亚隆是当世仅存的国际精神医学大师，斯坦福大学精神病学终身荣誉教授，美国团体心理治疗权威，存在主义心理治疗大师，与维克多·弗兰克和罗洛·梅并称为存在主义治疗法的三大代表人物。
直视骄阳：征服死亡恐惧 阅读收获
古希腊哲学家伊壁鸠鲁说，人生痛苦的根源，在于我们对死亡无所不在的恐惧。恐惧催生焦虑，焦虑渗透生活，进而引发各种反应，导致各种问题。无论你把死亡恐惧压抑得多深，它还是会阴魂不散地冒出来，就像《西游记》里的白骨精一样，幻化成各种模样来骚扰你。
《直视骄阳征服死亡恐惧》介绍的是一本关于如何战胜死亡焦虑的著作，作者欧文·亚隆是当世仅存的国际精神医学大师。他是斯坦福大学精神病学终身荣誉教授，美国团体心理治疗权威，与维克多·弗兰克和罗洛·梅并称为存在主义治疗法的三大代表人物。
在《直视骄阳征服死亡恐惧》中，作者指出，只要我们透过现象看本质，识别那些在死亡焦虑驱动下的种种表现和行为，从古圣先贤们对死亡的看法中获得力量，了解死亡的真谛，懂得如何利用“波动影响”战胜人生的有限感、无常感、无意义感，让自己活得更充实，建立可以交流、分担死亡恐惧的个人或团体关系，就能战胜死亡焦虑，更坦然地面对死亡，更热情地对待生活。
你将读到：
- 什么是死亡焦虑；
-
死亡焦虑有哪些表现；
-
如何战胜死亡焦虑。
书籍信息
书名：《直视骄阳：征服死亡恐惧》
原作名：Staring at the Sun: Overcoming the Terror of Death
作者：[美]欧文·亚隆
出版社：中国轻工业出版社
译者：张亚
直视骄阳：征服死亡恐惧 思维导图
