《正常的另一面》

正常的另一面 ，本文是正常的另一面的读后感和读书笔记。本书的作者认为，我们或多或少都有点“不正常”。基因和环境都会影响我们的心智，但前者更加重要，而且是可以改变的。

正常的另一面 书籍简介

《正常的另一面》是一本颠覆了“正常”的定义的书，告诉我们基因是如何影响我们的心理和行为的，我们又能如何做出改变。这本书是三联书店“新知文库”丛书的一本，这套丛书涵盖了各个领域的前沿知识，是面向大众的通俗读物。读者不需要什么专业背景，就可以对自己感兴趣的领域有一个清楚的理解。书里列举了许多容易理解的案例，帮助我们轻松认识基因与生活的关系。

正常的另一面 作者简介

乔丹·斯莫勒，哈佛医学院精神病学副教授，哈佛大学公共卫生学院的流行病学副教授。他致力于研究儿童和成人精神障碍，包括焦虑、情感障碍、抑郁症等现代多发疾病。

正常的另一面 阅读收获

你可曾因压力过大而沮丧？可曾疲于记忆新的信息，或者困惑于每个人想法的天差地别？

在快节奏的现代社会，我们越来越容易被这些问题困扰，表面正常的生活下，隐藏着一点不正常。我们可能尝试过做点改变，让自己变得正常，理解他人的想法，调节自己的负面情绪，与这个社会和谐共处。本书将从生物学的角度来解释这些难题，帮助我们事半功倍。

《正常的另一面》作者乔丹·斯莫勒是哈佛大学流行病学专家。他把实验室里的研究成果跟日常生活结合起来，帮助我们理解，基因是如何作用于心理和行为的，我们又能改变什么。

你将读到：

1. 生物学上的“正常”跟我们理解的“正常”有何不同？

2. 正常的另一面是否就是不正常？

3. 哪些因素让我们常常站在正常的另一面？这些因素可以改变吗？

4. 我们用来重塑大脑的行为中，哪些是有效的？哪些是徒劳的？

5. 如何利用正常的另一面来获取优势？

书籍信息

书名：《正常的另一面》

原作名：The Other Side of Normal: How Biology is Providing the Clues to Unlock the Secrets of Normal and Abnormal Behavior

作者：[美]乔丹·斯莫勒

出版社：生活·读书·新知三联书店

译者：郑嬿

正常的另一面 思维导图