读后感|读书笔记内在工作 ，本文是内在工作的读后感和读书笔记。本书的思想核心是：重视无意识发出的信号，让无意识能够以正常的方式得到表达，从而避免无意识给我们带来病理性的伤害。为此，我们需要学习破译无意识象征语言的方法，那就是释梦和积极想象。无论是释梦，还是积极想象，这两种内在工作方法的核心都在于找到无意识中需要整合的一部分，与之对话、达成和解。
内在工作 书籍简介
积极想象是荣格发明出来的最重要的心理分析方法，荣格对梦的解析也别具一格。多年来，使用这两种方法的人多为已经有一定专业背景的心理学工作者，它们的使用范围在一定程度上受到了限制。因此在本书中，作者罗伯特·约翰逊根据自己多年的临床经验，总结出一套对于心理学爱好者而言，简单可行的释梦方法和积极想象方法，并结合具体案例说明了该如何操作。
内在工作 作者简介
罗伯特·约翰逊，当代美国著名的荣格分析师，解读荣格思想的专业作家。他曾于20世纪50年代前往瑞士苏黎世荣格学院接受培训，师从荣格的妻子艾玛·荣格。如今96岁高龄的约翰逊已出版15本著作，于2002年荣获太平洋研究生院名誉博士学位及终身成就奖。
内在工作 阅读收获
我们每个人都会做梦，甚至会白日做梦。在荣格心理学派的专家看来，这是无意识显现自身、与意识沟通的两种主要方式。然而在由意识支配的世界中，我们并没有对无意识予以足够的重视，于是有时它会通过引发心理疾病的方式引起我们的注意。
为了防止这种情况的发生，并且实现人格整合，我们需要通过一定的方法了解无意识，走近无意识。与无意识显现自身的两种方式对应，我们可以采用释梦和积极想象这两种方法了解无意识。
《内在工作》介绍了罗伯特·约翰逊总结提炼的两种了解无意识的方法。他是当代美国著名的荣格分析师，是解读荣格思想的专业作家，曾于20世纪50年代前往瑞士苏黎世荣格学院接受培训，师从荣格的妻子艾玛•荣格。如今96岁高龄的约翰逊已出版15本著作，于2002年荣获太平洋研究生院名誉博士学位及终身成就奖。
来看看心理学家罗伯特·约翰逊是如何教你破译无意识语言的。
《内在工作》你将读到：
- 无意识在日常生活中会以什么方式显现自身？
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为什么要将无意识从意识的压迫下解放出来？
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原型、阿尼玛、阿尼姆斯、自性分别指的是什么？
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如何用心理学方法进行释梦？
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如何进行积极想象，从而梳理我们的潜意识？
书籍信息
书名：《内在工作》
原作名：Inner Work
作者：[美]罗伯特·约翰逊
出版社：世界图书出版公司
译者：杨慧
内在工作 思维导图
