心理学 第16页

2019-09-01读书笔记阅读(3184)赞(3)

真实的幸福 ，本文是真实的幸福的读后感和读书笔记。一、幸福的定义；二、幸福的公式；三、获得幸福的三个方法。 真实的幸福 书籍简介 《真实的幸福》这本书可以说是你提升幸福感不可不读的心理学经典，它囊括了幸福心理学领域的所有精髓。塞利格曼从心理...

2019-08-23读书笔记阅读(2004)赞(1)

暗时间 ，暗时间读书笔记和读后感如下。《暗时间》是一本关于怎么有效思考和利用时间去学习的书。书中的精髓：提高工作效率的终极方法，就是充分挖掘并利用好自己的暗时间。 暗时间 书籍简介 《暗时间》是作者将自己博客里面的文章汇编起来的一本书，讲述...

2019-06-21读书笔记阅读(3085)赞(5)

蜜蜂的民主 ，进入蜜蜂的社会，看看它们是怎么在民主和集中之间，找到平衡点的。 蜜蜂的民主 关于作者 作者托马斯·D.西利，康奈尔大学神经生物学和生物行为教授，主要以蜜蜂为研究对象。西利同时也是一位科普作家，创作了《蜜蜂民主》（2010）和《...

2019-06-20读书笔记阅读(5253)赞(4)

自尊 ，自尊对人的心理生存至关重要。本书剖析了导致我们自尊不足的种种因素，并给出了提升自尊的相应方法，帮助我们走出缺乏自尊的困境。 自尊 价值 自尊对人的心理生存至关重要。本书剖析了导致我们自尊不足的种种因素，并给出了提升自尊的相应方法，帮...

2019-06-19读书笔记阅读(5490)赞(4)

消除压力从大脑开始 ，世人每天承受着众多压力，《消除压力，从大脑开始》介绍了减压的最佳方法：提高血清素的“节律运动”和瞬间消除压力的“号哭法”。两种方法均简单易行，每日只需5分钟，就能影响你的一生！其实，以抑郁症和统合失调症为代表的一切精神...

2019-06-19读书笔记阅读(3003)赞(4)

洗脑术思想控制的荒唐史 ，当恐惧弥漫，一切肮脏都穿上了正当防卫的外衣；当科学发狂，一切残忍都散发着追求真理的光芒。作者多米尼克·斯垂特菲尔德翻阅大量解密文件，采访美国中央情报局、英国军情六处的前特工，揭开了世界上最隐密的心理操纵术——洗脑术...

2019-06-18读书笔记阅读(2950)赞(0)

活出生命的意义 ，弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。这本书曾经感动千千万万的人，它被美国国会图书馆评选为最具影响力的十本著作之一。到今天，这部作品销售已达12...

2019-06-16读书笔记阅读(5286)赞(2)

终结拖延症 ，无事不拖的人确实难找，而从不拖延的人也很罕见。我们都会拖延，只不过程度有轻有重。按照《今日心理学》的观点，20%的人都认为自己有着积习难改的拖延症。终结掉拖延对你的干扰，你可以活得更精彩，再不用承受那些常与无必要的、自寻烦恼的...

2019-06-15读书笔记阅读(6157)赞(4)

母爱的羁绊 ，这是一本关于养育女儿的书，在女儿的成长过程中，不可否认，母亲扮演着比父亲更重要的角色。爱来自父母，令人悲哀的是，伤害也往往来自于父母，而这爱与伤害也往往被孩子继承下来。这本书不仅帮助我们了解自己，更帮助女性重塑自我，收看本期视...

2019-06-15读书笔记阅读(4020)赞(2)

我的情绪为何总被他人左右 ，埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的理性情绪行为疗法（Rational Emotive Behavior Therapy，REBT），为现代认知行为疗法的发展奠定了基础。该疗法适用范围广、实用性强、见效快，为中...