读后感|读书笔记超负荷的大脑 ，本文是超负荷的大脑的读后感和读书笔记。本书认为，工作记忆决定了人类大脑在一段有限的时间里记住信息的能力，而这种能力就是我们日常所说的“脑力”。工作记忆在我们的语言理解、学习、逻辑推理等复杂的大脑认知功能中占据着核心地位，我们只有围绕工作记忆开展一系列有针对性的训练，才能真正地从整体上提升自己大脑的认知能力。
超负荷的大脑 书籍简介
这本《超负荷的大脑》试图告诉读者，为什么你会觉得自己的大脑在某些情况下不够用。不仅如此，这本书还列举了一些具有可操作性的锻炼脑力的方法。如果你对有关记忆的脑科学研究感兴趣，那么这本书会为你带来很多启发；如果你只是一个希望提升自己阅读理解与逻辑思维能力的读者，那么这本书同样会让你受益匪浅。
超负荷的大脑 作者简介
托克尔·克林贝里教授，就职于瑞典两所著名的学府——卡罗林斯卡研究所和斯德哥尔摩脑研究所，是认知神经科学领域的专家，在大脑记忆领域有着极高的造诣。他将自己多年的学术成果转化为专门用于训练和改善工作记忆的软件，并收获了良好的市场反馈。
超负荷的大脑 阅读收获
相比于人工智能方面的研究，人们对于自身智力运作方式的理解显得太过粗浅。我们知道，当电脑的CPU和内存占满时，计算性能就达到了极限。但我们大多数人都不知道，是大脑里的什么东西，让我们在日常生活中产生了脑子不够用的感觉。
《超负荷的大脑》介绍了“脑子不够用”这种感觉背后的生理机制，以及一系列具有实际可操作性的锻炼脑力的方法。有一些方法你可能已经猜到了，比如下棋和烧脑阅读，但还有一些方法则可能会出乎你的意料，在听完今天的音频后不妨去试一试。
《超负荷的大脑》作者是瑞典卡罗林斯卡研究所和斯德哥尔摩脑研究所的教授，托克尔·克林贝里。克林贝里教授常年从事大脑记忆领域的研究，并将自己在记忆研究领域的成果产业化，面向市场开发了专门用于训练和改善工作记忆的软件，收获了良好的市场反馈。
来看看这本书能为你带来哪些新的知识。
你将读到：
- 大脑的信息处理能力瓶颈是怎么被发现的。
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多任务协同处理能力与抗干扰能力，本质上都和大脑里的同一个东西有关。
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人类的平均智商在过去的几十年里一直在稳步增加。
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冥想可以起到改善工作记忆的效果。
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特定类型的电脑游戏对于锻炼脑力有不小的益处。
书籍信息
书名：《超负荷的大脑》
原作名：The Overflowing Brain: Information Overload and the Limits of Working Memory
作者：[瑞典]托克尔·克林贝里
出版社：上海世纪出版集团
译者：周建国、周东
超负荷的大脑 思维导图
