心理学 第8页

2019-11-03读书笔记阅读(3623)赞(3)

大脑的情绪生活 ，本文是大脑的情绪生活的读后感和读书笔记。判定和改变自己情绪风格的办法。 大脑的情绪生活 书籍简介 《大脑的情绪生活》是一本革命性的原创科学著作。这本书不同凡响的地方是，它告诉你人脑的活动机制虽然是与生俱来的，但其实是可以改...

2019-11-02读书笔记阅读(4746)赞(1)

创造力 ，本文是创造力的读后感和读书笔记。 创造力 书籍简介 《创造力》从产生创造力的整个系统中，各个要素的互动角度，来探讨具有人性的创新理论。通过观察研究卓越创新者和诺贝尔奖得主的生活，告诉读者，拥有创造力的人大都生活得更幸福，因为创造力...

2019-11-01读书笔记阅读(2722)赞(2)

超越智商 ，本文是超越智商的读后感和读书笔记。 超越智商 书籍简介 《超越智商》是一本认知科学书，也是一本教你怎样培养理性决策能力的工具书。 超越智商 作者简介 基思·斯坦诺维奇，加拿大多伦多大学应用心理学与人类发展系的荣誉退休教授，也是世...

2019-11-01读书笔记阅读(2650)赞(0)

成功者的大脑 ，本文是成功者的大脑的读后感和读书笔记。第一部分，动机是什么，动机的产生过程以及如何完成动机三段式的正向循环。第二部分，复原力，明确什么是控制点，判断自己是内控人格还是外控人格，以及培养复原力的两种方法。第三部分，情绪平衡，通...

2019-11-01读书笔记阅读(3640)赞(2)

成功心理学 ，本文是成功心理学的读后感和读书笔记。成功是个人自我认可、自我满足、自我实现的心理状态。对成功的追寻，必须以准确的自我定位为前提。自我定位的关键，在于认清自己的价值观；进而根据价值观设定个人的明确目标。在此基础上，每个人都可以通...

2019-10-31读书笔记阅读(4915)赞(3)

伯恩斯新情绪疗法 ，本文是伯恩斯新情绪疗法的读后感和读书笔记。负面的情绪并不来是自于消极事件本身，而是主要来自于我们自己的想法；十大认知扭曲，导致了我们生活中大部分的不开心；懒散、愤怒、抑郁等负面情绪，其实可以采用很多简单有效的方法来一一化...

2019-10-31读书笔记阅读(5381)赞(1)

伯克毕生发展心理学 ，本文是伯克毕生发展心理学的读后感和读书笔记。第一，如何用毕生发展心理学思维，理解婴幼儿时期的成长，对人一生的影响；第二，从青少年到成年人，经历的一些心理转变；第三，人在中年以后的心理发展问题。 伯克毕生发展心理学 书籍...

2019-10-30读书笔记阅读(2683)赞(0)

辩证行为疗法 ，本文是辩证行为疗法的读后感和读书笔记。一、接受自身负面情绪的技巧；二、改变的技巧；三、与人相处的技巧。本书用大量的生动案例和简单实用的方法让你应对自身的负面情绪，实现自我完善，并建立更健康的人际关系。 辩证行为疗法 书籍简介...

2019-10-29读书笔记阅读(4138)赞(0)

爱的艺术 ，本文是爱的艺术的读后感和读书笔记。 弗洛姆指出，爱是一个人人格整体的展现，要发展爱的能力，就要努力发展自己的全部人格，并朝着自我实现的方向做出不懈努力。爱情和其他艺术一样，要求纪律、专注、耐心和兴趣。但它又是特殊的，要获得爱的能...

2019-10-29读书笔记阅读(3739)赞(2)

爱的五种语言 ，本文是爱的五种语言的读后感和读书笔记。每个人表达爱的语言都不同，要维系健康的婚姻和恋爱关系，你需要学会另一半的语言，并选择主动地去表达。 爱的五种语言 书籍简介 《爱的五种语言》是一本全世界婚姻辅导和个人成长的必备工具书。这...