心理学 第9页

2019-10-28读书笔记阅读(3745)赞(9)

走出恐惧 ，本文是走出恐惧的读后感和读书笔记。根据弗洛伊德经典的冰山理论，我们能够觉察到的意识只是冰山一角，而隐藏在水面之下的还有一个巨大的空间，就是我们的潜意识。本书作者所提到的“情绪化小孩”就是我们潜意识的一部分。本书的两位作者认为，内...

2019-10-28读书笔记阅读(2548)赞(1)

自我群体社会 ，本文是自我群体社会的读后感和读书笔记。第一个方面，我们从说服、服从与从众三个角度，讲了他人是如何影响我们的行为，其中“认知失调”理论告诉我们，如果人们的态度和行为出现不一致的情况，就会感觉到强烈的不适；第二个方面，我们讲了群...

2019-10-28读书笔记阅读(3168)赞(2)

自我的追寻 ，本文是自我的追寻的读后感和读书笔记。本书思想核心是：人要追寻自我，实现自我，就必须先认清自我，明确对自己来说什么是对，什么是错，即明确是非善恶；而通过心理学的方法，去考察人的行为动机，我们可以认为，善就是肯定生命，展现人的力量...

2019-10-28读书笔记阅读(2184)赞(0)

自我导向行为 ，本文是自我导向行为的读后感和读书笔记。我们所有人都可以通过练习，掌握自我分析的技能，从而实现自己最初设定的目标。     自我导向行为 书籍简介 在《自我导向行为》中，两位作者从行为学和心理学的角度入手，为我们解读了人为什么...

2019-10-28读书笔记阅读(2273)赞(1)

自信向左自卑向右 ，本文是自信向左自卑向右的读后感和读书笔记。这本书共分为四个部分：第一部分帮我们认识自恋者和自弃者；第二部分讲述自恋人格的分类；第三部分了解自恋者的行为习惯；最后讲了生活中如何与自恋者相处。  自信向左，自卑向右 书籍简介...

2019-10-27读书笔记阅读(5291)赞(3)

重塑心灵 ，本文是重塑心灵的读后感和读书笔记。作者是通过5个方面来介绍重塑心灵的方法的：1.信念系统，2.自我价值，3.系统和理解层次，4.沟通，5.情绪。 重塑心灵 书籍简介 《重塑心灵》提供的全面指导有助于人们顺利攻克难关——从明白大脑...

2019-10-27读书笔记阅读(2618)赞(1)

自控力和压力做朋友 ，本文是自控力和压力做朋友的读后感和读书笔记。凯利·麦格尼格尔在研究中发现，人们对压力管理错误的认知，导致了压力管理的无效，限制了人们潜力的爆发。作者提出，人们对压力的印象往往是负面的，完全忽视了压力的积极意义；原有压力...

2019-10-27读书笔记阅读(3370)赞(1)

自卑与超越 ，本文是自卑与超越的读后感和读书笔记。阿德勒认为，自卑感是人类进步的底层动力；遗传等先天因素并不能决定人的命运，每个人都可以通过自己的努力来实现目标，也可以通过与他人建立合作，来实现自己的人生意义和个人价值。 自卑与超越 书籍简...

2019-10-27读书笔记阅读(4396)赞(0)

终结拖延症 ，本文是终结拖延症的读后感和读书笔记。拖延症方方面面影响着人们的生活，更有甚者会导致抑郁症、焦虑症等精神问题。本期音频将从拖延症的分类、战胜拖延症的方法两方面带你科学认识并战胜拖延症。  终结拖延症 书籍简介 《终结拖延症》出版...

2019-10-27读书笔记阅读(3235)赞(1)

注意力曲线 ，本文是注意力曲线的读后感和读书笔记。你是不是经常会因为感到无聊，所以总是分神？是不是经常会情绪焦虑或恐惧，难以冷静下来，所以总是不能保持注意力的集中？在数字时代，信息的狂轰滥炸经常让我们的心理负担过载、大脑短路，无法控制注意力...